你好,欢迎光临广州市健益环保科技有限公司官网!

收藏本站|在线留言|联系我们

全国咨询热线
400-6133-918

你知道饮用水也存在着误区吗?

发布者:健益环保科技   |   发布时间:19-06-20   |   浏览量:   |   来源:健益环保科技

广州健益业务范围:电解水机多功能制水机能量水机净水器离子水机生态仪果蔬机空气净化器 

全国咨询热线:400-6133-918

更多联系方式:http://www.gzjianyi.cn

 

 

 

 

  你知道饮用水也存在着误区吗?

   我们每天都要喝水,但你真的会喝水吗?

 

   桶装水口感好,干净,肯定好过自来水
   如果你忽视一些健康细节,桶装水也不一定好过自来水。比如,饮水机中的开水由于反复煮沸、保温,容易造成矿物质沉积,对人体健康不利。
   此外,因为普通饮水机不具备任何杀菌、抑菌功能,细菌、微生物很容易通过水、气交换进入饮水机,经过一定时间的积累,便会造成对饮用水的二次污染,更不要说那些反复多次重复使用的水桶是否有安全保证。

 

   早晨起床后,喝一杯淡盐水促进身体排毒
   人在整夜睡眠中滴水未饮,但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分,喝盐水反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。而且早晨是人体血粘度最高的时间,喝盐水会使血压更高,尤其是心脏功能不好、有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。

 

   干净卫生的水就是好水,没必要分酸碱
   由于我们摄入的酸性食物过多,使体内的酸性大大多于碱性。因此,为了健康,只有天然弱碱性水才更适合我们长期饮用。
   那么,我们如何知道哪些是对人体有益的弱碱性水呢?重视水的酸碱度的品牌,都会在瓶贴上标明,在购买时,看看标签就知道了。

 

   汤就相当于水,以喝汤代替喝水更聪明
   汤中除了水,还富含盐分和脂肪。所以,虽然可以以喝汤的形式来补充水分,但是同时也会食用了较多的盐分和脂肪,这会慢慢蚕食你的好身材,因此喝汤不是代替喝水的好方法。从减肥的角度来说,喝粥反而是个更明智的做法。

 

   口渴表示身体缺水,不渴不用喝
   与吃饭不同,人喝水的欲望远没有那么强烈,等你感觉到口渴时,你正一步步迈向脱水的边缘,身体已经丢失大量的水分。即便此时补水了,你的身体还是容易出现注意力不集中、易激动、疲劳,甚至头疼等症状,所以喝水也要讲究未雨绸缪。

   你可以根据自己尿液的颜色来判断是否对饮水量进行调整。一般来说,如果尿液颜色为深黄色,则表示身体缺水,需要多补充一些水。

 

   为了美丽和健康,喝水越多越好?
   水对于美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说,并不是喝得越多越好,每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外,通过食物我们也能补充大量的水分,实在没有必要再强迫自己大量喝水了,否则物极必反,会增加肾脏的负担。

 

 

   “喝水也长肉”,多喝水会导致发胖
   说只喝水也发胖一定是因为其他饮食摄入的热量比自身消耗的要多,只不过人们通常会忘记或根本不愿记住。科学研究表明,在饭前1小时分几次饮水,每次喝的量要少,理想的方式是一次250毫升,十多分钟一次。
   空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟,很快进入小肠,被吸收入血液中,1小时左右就可以补充给全身的细胞组织,可以帮助人们控制食量,防止吃的过饱,有利于减肥。

 

广州健益业务范围:电解水机多功能制水机能量水机净水器离子水机生态仪果蔬机空气净化器 

全国咨询热线:400-6133-918

更多联系方式:http://www.gzjianyi.cn


在线留言
姓名
电话
城市/地区
邮箱
留言内容
提交重置

在线问答